Sonderkurse

Beschreibung

Vermittlung von grundlegenden Klettertechniken, um die Kletterleistung nachhaltig zu verbessern.
– Tritttechnik: präzises Treten, Stehen im Gleichgewicht, Einsatz beider Füße 
– Bewegungsvorbereitung: „langer Arm“, Auswahl von Tritten, Positionierung im Gleichgewicht
– Bewegungsdurchführung: Hubarbeit aus den Beinen, Bewegungsauslösung aus der Hüfte, sicheres Greifen 
– Klettertechniken: Frontales/eingedrehtes Klettern, Spreizen, Stützen, Stemmen
– Grundlagen der Klettertaktik: Erkennen und Nutzen von Ruhepositionen, Erkennen und Durchsteigen von Schlüsselstelle

Halleneintritt ist nicht inklusive!!

Zielgruppe

Kletterer, die im 4. – 6. Grad (Vorstieg) unterwegs sind und sich technisch verbessern möchten.

Alter

ab 14 Jahren

Dauer

Über 5 Tage für jeweils 2,5 Stunden