Unsere Kurse
Schnupperklettern für Kinder
Lust auf Seilklettern, Kletterspiele, bouldern in der Höhle? Egal ob bis zwei oder 15 Meter Höhe – Spaß soll’s machen! Unter der Anleitung und Aufsicht erfahrener KlettertrainerInnen erhältst du einen ersten Einblick ins Klettern und Bouldern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – klettern kann jeder – trau‘ Dich!
Von 6-13 Jahren.
Schnupperklettern für Familien
Klettern macht Spaß – jung und alt! Gemeinsam in der Familie ins Klettern `reinschnuppern, eine neue Sportart ausprobieren, sich gegenseitig motivieren ist Ziel dieses Kurses. Nicht nur die Kinder erleben den Kletterspaß – auch die Eltern kommen viel zum Klettern, in dem sie sich gegenseitig sichern.
Ab 6 Jahren.
Grundkurs Klettern im Toprope
In diesem Grundkurs Klettern lernst du alle wichtigen Sicherungstechniken und die ersten Grundlagen der Klettertechnik. Wichtige Kommandos, Knoten, Halten von leichten Stürzen werden ebenfalls in der Praxis erlernt und angewandt.
Ab 14 Jahren.
Aufbaukurs Klettern im Vorstieg
Vorstieg bedeutet: Als Erster das Seil in die Zwischensicherungen einhängen, als Erster in der Kletterroute oben ankommen!
Im Vordergrund des Kurses steht der Umgang mit den wichtigsten Sicherungstechniken und –geräten. Selbstständiges Einhängen von Zwischensicherungen („clippen“) in der Halle. Stürze des Partners zu halten und selbst „richtig“ stürzen üben. Nach erfolgreicher Beendigung des Kurses erhältst du den „DAV-Kletterschein Vorstieg“, der dir ein selbstständiges und sicheres Vorsteigen bescheinigt.
Ab 14 Jahren.
Schnupperklettern
Wie geht eigentlich Klettern? Neugierig? Hier kannst du in eine neue Sportart hineinschnuppern.
Vom Boden abheben, Spaß und Bewegung in der Vertikalen erleben. Dabei erfährst du, welche einfachen Kletter- und Sicherungstechniken es gibt und wie man sie anwendet. Schnupperklettern ist für jeden möglich.
Ab 14 Jahren.
Schnupperbouldern
Du wolltest schon immer mal wissen, was es mit den bunten Griffen auf sich hat? Du suchst nach einem Sport, der Kraft, Köpfchen und Gemeinschaft verbindet? Dann ist unser Grundkurs Bouldern genau das Richtige für dich!
Bouldern ist Klettern in Absprunghöhe – ganz ohne Seil und Gurt, dafür mit dicken Weichbodenmatten und jeder Menge Erfolgserlebnisse. In diesem Kurs lernst du alles, was du brauchst, um sicher und mit Spaß eigenständig loszulegen. Was dich erwartet:
In entspannter Atmosphäre führt dich unser Trainer in die Welt des vertikalen Spielplatzes ein. Wir zeigen dir:
Richtiges Abspringen und sicheres Landen auf den Matten
Die Basics der Technik: Wie du deine Füße präzise einsetzt und Kraft sparst
Routen lesen: Wie du den Weg nach oben planst, bevor du den ersten Griff anfasst
Materialkunde: Alles über Kletterschuhe, Chalk und die verschiedenen Griffformen
Ab 14 Jahren
Grundkurs Bouldern
Unser Grundkurs richtet sich an Boulderneulinge und Wiedereinsteiger*innen ab 14 Jahren. Alleinige Voraussetzungen sind die Freude an der Bewegung und Interesse, etwas Neues zu lernen. Ziel des Kurses ist es, gemeinsam mit anderen einen Einstieg ins Bouldern zu finden und erste hilfreiche Bewegungsmuster zu erlernen und zu verinnerlichen. Lerninhalte sind allgemeine Grundkenntnisse über das Bouldern, Sicherheitsaspekte und alle wichtigen Grundtechniken wie Körperschwerpunktverlagerung, Trittwechsel, Spreizen und Stützen sowie das Auflösen „offener Türen“.
Ab 14 Jahren.